viernes, 31 de octubre de 2008

To2 pueden lograrlo.

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Lograr vivir una vida más sana y disfrutar de una mejor salud. Para ello hay cosas que son muy importantes para que estén a tu alcance y las puedas conocer y aplicar durante tu vida.
En este caso particular me voy a referir a cuestiones que influyen en la salud de nuestro organismo.
En principio todos sabemos que "Somos aquello que comemos"; más el aire que respiramos, el agua que tomamos, los ruidos que asimilamos, las broncas que nos hacemos y algunas otras cosas más.
Relativo a las comidas quiero decirte que es importante que te cuides.
A que le llamo cuidarse?
Se trata de no confiar en todo producto elaborado (sin conocer a ciencia cierta, cómo y con qué está elaborado); no abusar de la sal; los azúcares; las cafeínas (contenidas en muchos alimentos y bebidas); siempre buscar lo más sano; es decir que si fuese necesario tratar de elaborar más comidas caseras y muy limitadas en grasas, mantecas, margarinas, aceites, grasas altamente saturadas ; tampoco abusar de los hidratos de carbono; y tratar de realizar una dieta balanceada; comer más verduras, legumbres, frutas (sin abusar de éstas últimas, sobre todo para aquellos que pueden padecer diabetes), etc.
Y limitar los postres, las tortas, flanes, helados y golosinas; ya que generalmente están cargados de muchos ingredientes que son más perjudiciales para nuestro organismo (Fundamentalmente LaS ArTeRiAs (cuidar las arterias del colesterol y de otras grasas, previene ataques al corazón o infartos cerebrales o problemas renales). Todo lo dicho favorece a la presión arterial y evita que esta tienda a elevarse y cause deterioros orgánicos o males mayores.
No fumar. Si bebes hazlo con mucha moderación. Camina, trota, y haz ejercicios físicos (obviamente de acuerdo a tu edad y tu estado de salud actual (consulta previamente a un médico)).
Proximamente continuaré con este tan importante tema, por el momento te dejo estos "secretos" que ya no lo son tanto y se comentan en bastantes medios (pero la gente parece aún no coinciencisarse, por lo tanto está bueno repetirlos).
To2 los pueden cumplir (en mayor o menor medida, No te retardes en ponerlos en práctica).
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Salu2 a To2! y Mucha Suerte!
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lunes, 6 de octubre de 2008

Nada soy, nada seré

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El que suscribe, que es nadie,
en un momento advirtió;
que al fin la nada no existe
... aunque sé que existo yo.

¿Si existo y también estoy,
quiere decir que algo soy?
lo que soy, bien no lo sé.
¿Entonces, nada... tal vez?

¿Hoy estoy, mas hasta cuándo,
si tanto tiempo no estuve
y cuánto ya no estaré?
Por tanto me queda claro;
nada soy, nada seré.




Jorge Horacio Richino
30 de septiembre de 2008
Copyright

sábado, 4 de octubre de 2008

La gambeta de Independiente. Club Atlético Independiente, vista del futuro estadio de fútbol.

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Vista del futuro estadio del Club Atlético Independiente, cuya fecha de inauguración está prevista para el 25 de noviembre de 2008.
Si clickeas sobre la imagen podrás ver un video sobre "Independiente y su baile de la gambeta".
Grande Independiente!!!
Alentamos a sus actuales jugadores y cuerpo técnico del equipo de fútbol, a tratar de continuar a la altura de un club con tan honrosa trayectoria y brillantes logros obtenidos a lo largo de toda su carrera.
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