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Lograr vivir una vida más sana y disfrutar de una mejor salud. Para ello hay cosas que son muy importantes para que estén a tu alcance y las puedas conocer y aplicar durante tu vida.
En este caso particular me voy a referir a cuestiones que influyen en la salud de nuestro organismo.
En principio todos sabemos que "Somos aquello que comemos"; más el aire que respiramos, el agua que tomamos, los ruidos que asimilamos, las broncas que nos hacemos y algunas otras cosas más.
Relativo a las comidas quiero decirte que es importante que te cuides.
A que le llamo cuidarse?
Se trata de no confiar en todo producto elaborado (sin conocer a ciencia cierta, cómo y con qué está elaborado); no abusar de la sal; los azúcares; las cafeínas (contenidas en muchos alimentos y bebidas); siempre buscar lo más sano; es decir que si fuese necesario tratar de elaborar más comidas caseras y muy limitadas en grasas, mantecas, margarinas, aceites, grasas altamente saturadas ; tampoco abusar de los hidratos de carbono; y tratar de realizar una dieta balanceada; comer más verduras, legumbres, frutas (sin abusar de éstas últimas, sobre todo para aquellos que pueden padecer diabetes), etc.
Y limitar los postres, las tortas, flanes, helados y golosinas; ya que generalmente están cargados de muchos ingredientes que son más perjudiciales para nuestro organismo (Fundamentalmente LaS ArTeRiAs (cuidar las arterias del colesterol y de otras grasas, previene ataques al corazón o infartos cerebrales o problemas renales). Todo lo dicho favorece a la presión arterial y evita que esta tienda a elevarse y cause deterioros orgánicos o males mayores.
No fumar. Si bebes hazlo con mucha moderación. Camina, trota, y haz ejercicios físicos (obviamente de acuerdo a tu edad y tu estado de salud actual (consulta previamente a un médico)).
Proximamente continuaré con este tan importante tema, por el momento te dejo estos "secretos" que ya no lo son tanto y se comentan en bastantes medios (pero la gente parece aún no coinciencisarse, por lo tanto está bueno repetirlos).
To2 los pueden cumplir (en mayor o menor medida, No te retardes en ponerlos en práctica).
Vista del futuro estadio del Club Atlético Independiente, cuya fecha de inauguración está prevista para el 25 de noviembre de 2008.
Si clickeas sobre la imagen podrás ver un video sobre "Independiente y su baile de la gambeta".
Grande Independiente!!!
Alentamos a sus actuales jugadores y cuerpo técnico del equipo de fútbol, a tratar de continuar a la altura de un club con tan honrosa trayectoria y brillantes logros obtenidos a lo largo de toda su carrera.
Anna Magnani, nace en Roma el 7 de marzo de 1908 y fallece en la misma ciudad el 26 de septiembre de 1973. Fue una actriz italiana de cine y teatro, ganadora de un Premio Oscar de la Academia de las Artes y Ciencias Cinematográficas de Hollywood.
Se destacó por su fuerte personalidad y la interpretación que le supo dar a los papeles que le tocó representar.
Aquí abajo podrás ver la escena final de la famosa película de Roberto Rossellini "Roma, città aperta" (Roma, ciudad abierta), solamente debes hacer clic aquí, para encontrarte con una de las escenas más realistas de la historia del cine del siglo pasado.
Con motivo de un homenaje por su fallecimiento, la revista Mundo Radial de la ex Editotial Haynes, presenta en su portada una imagen de la "Abanderada de los humildes" (como se la suele llamar a la Sra. Eva Perón), en el ejemplar nº 166 del 31 de julio de 1952.
. Siempre luciendo su belleza y elegancia que sumaban quilates a su ya reconocido amor e incansable lucha por los más necesitados.
Síntesis: Dos jóvenes pernoctan en casa de un hombre, y uno de ellos se mete en la cama de la hija del tal, mientras la mujer de dicho hombre, por inadvertencia se acuesta en la cama del otro mancebo. El que estaba con la hija, se acuesta luego con el padre y se lo cuenta todo creyendo estar hablando a su compañero. Armase alboroto, y la mujer, entrando en la cama de su hija, los pacifica a todos con algunas palabras.
La reunión, que otras veces había reído con Calandrino, volvió a reír en esta oportunidad, y cuando las mujeres dejaron de celebrar sus peripecias, la reina mandó a Pánfilo que hablase, y el dijo: - Encomiables amigas: el nombre de Nicolasa, la amada de Calandrino, me ha traído a la memoria un cuento relativo a otra Nicolasa, cuento que narrar me place, porque el él veréis cómo la perspicacia de una buena mujer evitó un gran escándalo. En el llano de Mugnone había, no hace mucho tiempo, un buen hombre que daba, por dinero, de comer y beber a los viandantes; y como era pobre y su casa pequeña, a veces, aunque no a todos, sino a conocidos, albergaba. Tenía una mujer bastante hermosa, que le había dado dos hijos: una jovencita gentil, de unos dieciocho años, aún sin marido, y un niñito de un año, al que su madre daba de mamar.
En aquellas noches anchas bajo el cielo, de las playas de Villa Gesell, y dedicado a la mujer que sería luego su esposa, compuso este maravilloso intérprete, la canción que podrás escuchar si haces clic en la imagen:
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Espero sea de tu agrado y vaya aquí un sincero homenaje al poeta de Haedo!
La Estatua de Zeus en Olimpia . Fue esculpida hacia 430 aC por Fidias. Estaba ubicada en el interior del Templo dedicado al Dios Zeus en Olimpia (actualGrecia). Desapareció entre el año 393, en que el emperador Teodosio El Grande prohibió el culto pagano; y el 426 en que Teodosio II ordenó la demolición de todos los monumentos de Olimpia.
Las cuarenta(1937) TANGO Letra: Francisco Gorrindo ("Froilán") Música: Roberto Grela
Con el pucho de la vida apretado entre los labios,
la mirada turbia y fría, un poco lerdo el andar,
dobló la esquina del barrio y curda ya de recuerdos,
como volcando un veneno, esto se le oyó acusar:
Vieja calle de mi barrio donde he dado el primer paso,
vuelvo a vos gastado el mazo en inútil barajar,
con una llaga en el pecho, con mi sueño hecho pedazos,
que se rompió en un abrazo que me diera la verdad.
Aprendí todo lo malo,
aprendí todo lo bueno,
sé del beso que se compra,
sé del beso que se da;
del amigo que es amigo
siempre y cuando le convenga,
y sé que con mucha plata...
uno vale mucho más.
Aprendí que en esta vida
hay que llorar, si otros lloran,
y si la murga se ríe uno se debe reír;
no pensar, ni equivocado, ¿para qué?,
si igual se vive,
y además corrés el riesgo
de que te bauticen "gil".
La vez que quise ser bueno, en la cara se me rieron.
Cuando grité una injusticia, la fuerza me hizo callar.
La experiencia fue mi amante, el desengaño mi amigo.
¡Toda carta tiene contra y toda contra se da!
Hoy no creo ni en mí mismo, todo es grupo, todo es falso
y aquél el que está más alto es igual a los demás.
Por eso no has de extrañarte si alguna noche borracho
me vieran pasar del brazo con quien no debo pasar. .
Usuario:Jorge horacio richino - blog. se enorgullece de poder presentar este proverbio de Baltasar Gracián:
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"Triste cosa es no tener amigos. Pero mas triste es no tener enemigos. Porque quien enemigos no tiene, señal de que no tiene talento a quien haga sombra, ni carácter que abulte, ni valor que le teman, ni bien que le codicien, ni honor que le murmuren, ni razón alguna que le envidien".
Recomendaciones Literarias del Usuario del Blog: Jorge Horacio Richino, para los aficionados a la lectura. "Otra vuelta de tuerca" es una novela de ficción, maravillosamente creada por la pluma de Henry James.